Fumo tabaco y marihuana. Solo quiero dejar de fumar tabaco. ¿Es posible?

Dejar de fumar marihuana y dejar de fumar tabaco son dos decisiones y objetivos diferentes. Este artículo se centra en ayudarte a mantenerte libre de nicotina, incluso si decides seguir fumando marihuana.

La respuesta corta es que puedes seguir fumando marihuana, siempre que no la mezcles con tabaco.

Continuar mezclando tabaco con marihuana después de dejar de fumar, aunque sea ocasionalmente, garantiza sabotear tu éxito.

Esto se debe a:

Adicción física: Cualquier consumo de nicotina refuerza la dependencia de tu cuerpo hacia ella, manteniéndote físicamente adicto. Mezclar marihuana con tabaco perpetúa esta adicción. Mantener la adicción a la nicotina, incluso en niveles bajos, prolonga los síntomas de abstinencia, las ansias de fumar y el periodo de recuperación.

Adicción mental: Mientras siga entrando nicotina en tu cuerpo, tu adicción mental también seguirá activa. La adicción mental es el grado en que crees que disfrutas o necesitas la nicotina y cómo esta sustancia está integrada en tu vida. Si te encuentras pensando que necesitas tabaco para fumar marihuana, esto es un pensamiento de ansia y un síntoma de adicción mental.

Ingerir nicotina, aunque sea de manera ocasional, te llevará a volver a consumirla habitualmente. Para entender por qué ocurre esto, te recomendamos ver el vídeo del día 13, lección 5: “Fumadores sociales u ocasionales”.