

TEST RÁPIDO DE 1 MINUTO
¿Cuál es tu nivel de preparación para dejar de fumar?
Mide tu nivel de dependencia y motivación para dejar de fumar con este test de 1 minuto.
TEST RÁPIDO DE 1 MINUTO
¿Cuál es tu nivel de preparación para dejar de fumar?
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¿Te has preguntado por qué algunas personas dejan de fumar para siempre… y otras recaen cada vez que lo intentan, sintiéndose peor?


Sobre Gina Monllau, Especialista Certificada en Deshabituación Tabáquica y Exfumadora
Gina Monllau es exfumadora y durante años intentó dejar de fumar con todos los métodos posibles, sin éxito. Todo cambió cuando entendió cómo funciona realmente la adicción a nivel mental y emocional.
Por eso desarrolló el Método THID, un enfoque estructurado en cinco fases que reprograma la mente para eliminar el deseo de fumar sin ansiedad ni recaídas.
Gina es experta certificada en Tabaquismo, coach especializada en adicciones con certificación en Programación Neurolingüística (PNL), experta en Mindfulness y una apasionada de la neurociencia aplicada al cambio de hábitos. Su trabajo ha ayudado a cientos de personas a dejar de fumar para siempre y recuperar su libertad.
¿Cuál es Tu Nivel de Preparación
para Dejar de Fumar?


Haz este TEST GRATUITO de 1 Minuto y descubre qué tan preparada o preparado estás para dejar de fumar y convertirte en una persona no fumadora.
Este test combina los cuestionarios de Richmond y Fagerström, los más utilizados a nivel internacional, para ofrecerte un perfil claro y personalizado sobre tu nivel de preparación para dejar de fumar.
REPORTE PERSONALIZADO
Además, Recibe un Informe Gratuito con tus RESULTADOS personalizados y CONSEJOS adaptados a tu perfil.

Haz el TEST GRATUITO y descubre en qué punto estás, qué te frena y cómo empezar a Dejar de Fumar sin ansiedad ni recaídas.
¿Cuánto tiempo pasa desde que te despiertas hasta que fumas tu primer cigarro?
¿Te resulta difícil no fumar en lugares donde está prohibido?
¿Qué cigarro del día te resulta más difícil de dejar?
¿Fumas más en la mañana que en el resto del día?
¿Fumas aunque estés enfermo/a y te cause molestias?
¿Cuántos cigarrillos fumas al día?
¿Cuánto deseas dejar de fumar en una escala del 1 al 10 (1=nada, 10=mucho)
¿Cuán seguro/a estás de que puedes dejar de fumar esta vez?
¿Has intentado dejar de fumar antes?
Si intentaste dejarlo antes, ¿qué tan convencido/a estabas en esas ocasiones?